Grüezi… schüü, lueget sie bi üs ine

Wir hoffen und freuen uns, wenn Sie auf unserer Webseite das finden, was Sie gesucht haben. Den Erfolg vor Augen und einen Wegbegleiter der auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche eingeht – das ist G&S Coaching.

Info & Anmeldeformulare für aktuelle G&S Coaching Kurse

Schwimmschule Delfin

Info über die  G&S Coaching Kinderschwimmkurse Info Schwimmschule Delfin 2016 [pdf] für Kinder ab 4 jährig und findet im Hallenbad Lintharena sgu statt.
Children in swimming pool
Schwimmkurs Sommer 2016 Start am Fr. 19./ Sa. 20. August 2016: Anmeldeformular Swim Som 16 (PDF)
Schwimmkurs Herbst 2016 Start am Fr. 28./ Sa. 29. Oktober 2016: Anmeldeformular Swim Herb 16 (PDF)

Kletterkurse

Für Kinder ab 6 jährig und Jugendliche bis 16 jährig
Info über KiKl Kletterkurse Kletterkurse Beschreibung 2016 (PDF) in der Lintharena sgu Kletterhalle.
Little Girl Climbing Rock Wall
KiKl Sommer Kurs 2016, Start Mo. 15./ Mi. 17. August 2016: Anmeldeformular KiKl Som 16 (PDF)
KiKl Herbst Kurs 2016, Start Mo. 24./ Mi. 26. Oktober 2016: Anmeldeformular KiKl Herb 16 (PDF)
Ihr Kind kann jeder Zeit in den laufenden KiKl-Kletterkurs einsteigen. Schreiben Sie uns ein Mail und senden Sie uns das entsprechende Anmeldeformular ausgefüllt per Mail oder rufen Sie uns an.

Für Erwachsene
Klettern     20150719_101330    20150810_215614
Info über die G&C Coaching-Kletterkurse in Näfels:
GK1 Kletter-Kurs Einsteiger: GK1 Kursinformationen 2016 
(PDF)
GK1 Anmeldeformular: Anmeldeformular planmässige GK1 ab Oktober 2016 (PDF)

GK2 Kletter-Kurs Fortgeschrittene: GK2 Kursinformationen 2016 (PDF)
GK2 Anmeldeformular: Anmeldeformular planmässige GK2 ab Oktober 2016 (PDF)

Individuelle private Kletterkurse und -events für Gruppen in der Kletterhalle in Näfels und am Felsen in den Glarner Klettergebieten: Anmeldeformular individuelle Kletterkurse 2016 (PDF)
Regelmässig angebotene Kletterkurse:

 

Spartacus Arena

Dieses Funktionelle Training ist geeignet für alle (Alter, Geschlecht und Leistungsniveau unabhängig) die Ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten und Spass im Training suchen.
Spartacus Lektionenplan und Preise ab Aug 16

20160128_110341Spartacus Banner Bild Laura
Spartacus Arena Reportage „Schweiz am Sonntag“ vom 26.7.15  [pdf]

Spinning Wintersaison 2016/17

spinning
Wie jeden Winter bieten wir in der Lintharena sgu in Näfels das „Wake up Spinning“ am Montag und Donnerstag von 06.00 – 06.55h an.
Willst du mit dabei sein und fit in den Frühling 2017 starten, melde dich jetzt an.
Anmeldeformular Wake up Spinning Winter 2016/17 (PDF)

Ernährung und Training

FB_IMG_1447070999920Laura’s Projekt 2015

Die körperliche Veränderung von Laura in der Zeit zwischen März 2015 bis Oktober 2015.
Durch eine angepasste Ernährung und ein gezieltes Krafttraining kann vieles erreicht werden.

Fitnesscamp 2017 auf Mallorca
Spartacus Training Gruppe 001 Perfect Tours

Spartacus Training [PDF] einmal ganz anders erleben.
Vom 31. April – 7. Mai 2017 können Sie wieder mit G&S Coaching und Perfect Tours Ferien, Sonne, Strand, Training und Spass verbinden.
Jetzt bei Perfekt Tours direkt melden und einen Platz reservieren.

Jens Blatter Spendenmarathon 2016

Glarner Woche JB Spendenmarathon 24.8.16

Glarner Woche vom 24.8.16

Spendenmarathon 2016_glarner woche 24.8.16

  spendenmarathon_16_lrx Eindrücke in Bilder

Wir würden uns freuen, wenn Sie dieses Projekt mit unterstützen möchten. Melden Sie sich direkt bei uns unter info@gs-coaching.ch und teilen Sie uns mit, wie Sie dieses Hilfswerk unterstützen möchten. Jeder Rappen zählt!
Hier finden Sie alle Infos über das Projekt und die Kontenverbindung des Jens Blatter Spendenmarathon 2016.
Wir bedanken uns schon jetzt recht herzlich für Ihren Einsatz.