Grüezi… schüü, lueget sie bi üs ine

Wir hoffen und freuen uns, wenn Sie auf unserer Webseite das finden, was Sie gesucht haben. Den Erfolg vor Augen und einen Wegbegleiter der auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche eingeht – das ist G&S Coaching.

Info & Anmeldeformulare für aktuelle G&S Coaching Kurse

Schwimmschule Delfin

Info über die  G&S Coaching Kinderschwimmkurse Info Schwimmschule Delfin [pdf] für Kinder ab 4 jährig und findet im Hallenbad Lintharena sgu statt.
Children in swimming pool
Schwimmkurs Winter 2017 Start am Fr. 10./Sa. 11. Februar 2017: Anmeldeformular Wint-17 (PDF)

Kletterkurse

Für Kinder ab 6 jährig und Jugendliche bis 16 jährig
Info über KiKl Kletterkurse Info-KiKl-Kinderklettern (PDF) in der Lintharena sgu Kletterhalle.
Little Girl Climbing Rock Wall
KiKl Winter Kurs 2017, Start Mo. 9./ Mi. 11. Januar 2017: Anmeldeformular KiKl-Wint-17 (PDF)
Ihr Kind kann jeder Zeit in den laufenden KiKl-Kletterkurs einsteigen. Schreiben Sie uns ein Mail und senden Sie uns das entsprechende Anmeldeformular ausgefüllt per Mail oder rufen Sie uns an.

Für Erwachsene
Klettern     20150719_101330    20150810_215614
G&C Coaching-Kletterkurse in Näfels:
GK1 Kletter-Kurs Einsteiger: GK1 Kursinformationen 
(PDF)
GK1 Anmeldeformular: Anmeldeformular planmässige GK1 ab Oktober 2016 (PDF)

GK2 Kletter-Kurs Fortgeschrittene: GK2 Kursinformationen (PDF)
GK2 Anmeldeformular: Anmeldeformular planmässige GK2 ab Oktober 2016 (PDF)

ElKi-Grundkurse EinsteigerAnmeldeformular-ElKi-Kletterkurs (PDF)
Klettern ist ein sicherer Sport, wenn Sie geschult sind und sich den Kletterregeln entsprechend verhalten. Wenn Sie mit Ihren Kindern Klettern gehen möchten und Sie noch keine Erfahrung haben, schulen wir Sie gerne mit Ihren Kindern zusammen. Das Ziel ist es, dass Sie ihre Kindern in der Halle korrekt und sicher Sichern können.

Individuelle Kletter-GrundkurseAnmeldeformular-individuelle-Kletterkurse (PDF)
Wenn Sie zu einem anderen Zeitpunkt als die planmässigen Samstag-Kurse einen GK1 oder GK2 Kletterkurs buchen möchten, senden wir Ihnen gerne nach Eingang des Anmeldeformulars ein unverbindliches Angebot. Individuelle Kletterkurse bieten wir von Montag – Sonntag während den Öffnungszeiten der Lintharena-Kletthalle an.
Diesen Kletterkurs können Sie einzeln oder als Gruppe von bis zu 6 Personen buchen.

Kletteranlass für Gruppen und/oder Kindergeburtstage
Individuelle private Kletteranlässe und -events für Gruppen wie; Firmen, Vereine, Kindergeburtstage … in der Kletterhalle in Näfels und am Felsen in den Glarner Klettergebieten: Anmeldeformular-Kletteranlässe (PDF)

Spartacus Arena

Dieses Funktionelle Training ist geeignet für alle (Alter, Geschlecht und Leistungsniveau unabhängig) die Ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten und Spass im Training suchen.
Spartacus Lektionenplan und Preise ab Aug 16

20160128_110341Spartacus Banner Bild Laura
Spartacus Arena Reportage „Schweiz am Sonntag“ vom 26.7.15  [pdf]

Spinning Wintersaison 2016/17

spinning
Wie jeden Winter bieten wir in der Lintharena sgu in Näfels das „Wake up Spinning“ am Montag und Donnerstag von 06.00 – 06.55h an.
Willst du mit dabei sein und fit in den Frühling 2017 starten, melde dich jetzt an.
Anmeldeformular-Wake-up-Spin-Wint-16/17 (PDF)

Ernährung und Training

FB_IMG_1447070999920Laura’s Projekt 2015

Die körperliche Veränderung von Laura in der Zeit zwischen März 2015 bis Oktober 2015.
Durch eine angepasste Ernährung und ein gezieltes Krafttraining kann vieles erreicht werden.

Fitnesscamp 2017 auf Mallorca
Spartacus Training Gruppe 001 Perfect Tours

Spartacus Training [PDF] einmal ganz anders erleben.
Vom 31. April – 7. Mai 2017 können Sie wieder mit G&S Coaching und Perfect Tours Ferien, Sonne, Strand, Training und Spass verbinden.
Jetzt bei Perfekt Tours direkt melden und einen Platz reservieren.

Jens Blatter Spendenmarathon 2016

Glarner Woche JB Spendenmarathon 24.8.16

Glarner Woche vom 24.8.16

Spendenmarathon 2016_glarner woche 24.8.16

  spendenmarathon_16_lrx Eindrücke in Bilder

Wir würden uns freuen, wenn Sie dieses Projekt mit unterstützen möchten. Melden Sie sich direkt bei uns unter info@gs-coaching.ch und teilen Sie uns mit, wie Sie dieses Hilfswerk unterstützen möchten. Jeder Rappen zählt!
Hier finden Sie alle Infos über das Projekt und die Kontenverbindung des Jens Blatter Spendenmarathon 2016.
Wir bedanken uns schon jetzt recht herzlich für Ihren Einsatz.